Žąsų kiaušiniai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi žąsų kiaušiniai?
Žąsų kiaušiniai 100 gramų porcijoje turi 185 kcal, 13,9 g baltymų, 13,3 g riebalų ir 1,4 g angliavandenių. Kiaušiniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
185kcal / 100 g
Žąsų kiaušiniaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė185kcal
Baltymai13,9 g
Riebalai13,3 g
iš jų sotieji riebalai3,6 g
Angliavandeniai1,4 g
iš jų cukrūs0,9 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris138 mg
Cholesterolis852 mg
Kalcis60 mg
Geležis3,64 mg
Kalis210 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A187 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Žąsų kiaušiniai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 31% baltymų, 3% angliavandenių, 66% riebalų.
100 g porcijoje yra 28% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.