Putpelių kiaušiniai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi putpelių kiaušiniai?
Putpelių kiaušiniai 100 gramų porcijoje turi 158 kcal, 13,1 g baltymų, 11,1 g riebalų ir 0,4 g angliavandenių. Kiaušiniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
158kcal / 100 g
Putpelių kiaušiniaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė158kcal
Baltymai13,1 g
Riebalai11,1 g
iš jų sotieji riebalai3,6 g
Angliavandeniai0,4 g
iš jų cukrūs0,4 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris141 mg
Cholesterolis844 mg
Kalcis64 mg
Geležis3,65 mg
Kalis132 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A156 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Putpelių kiaušiniai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 34% baltymų, 1% angliavandenių, 65% riebalų.
100 g porcijoje yra 26% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.