Kokosų minkštimas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kokosų minkštimas?
Kokosų minkštimas 100 gramų porcijoje turi 354 kcal, 3,3 g baltymų, 33,5 g riebalų ir 15,2 g angliavandenių. Riešutai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
354kcal / 100 g
Kokosų minkštimasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė354kcal
Baltymai3,3 g
Riebalai33,5 g
iš jų sotieji riebalai29,7 g
Angliavandeniai15,2 g
iš jų cukrūs6,2 g
Skaidulinės medžiagos9 g
Natris20 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis14 mg
Geležis2,43 mg
Kalis356 mg
Vitaminas C3,3 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kokosų minkštimas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 4% baltymų, 16% angliavandenių, 80% riebalų.
100 g porcijoje yra 149% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.