Krabai (žali) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi krabai (žali)?
Krabai (žali) 100 gramų porcijoje turi 87 kcal, 18,1 g baltymų, 1,1 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Jūros gėrybės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
87kcal / 100 g
Krabai (žali)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė87kcal
Baltymai18,1 g
Riebalai1,1 g
iš jų sotieji riebalai0,2 g
Angliavandeniai0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris293 mg
Cholesterolis78 mg
Kalcis89 mg
Geležis0,74 mg
Kalis329 mg
Vitaminas C3 mg
Vitaminas A2 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Krabai (žali): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 88% baltymų, 12% riebalų.
100 g porcijoje yra 36% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.