Krekeriai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi krekeriai?
Krekeriai 100 gramų porcijoje turi 503 kcal, 10,1 g baltymų, 25,3 g riebalų ir 58,2 g angliavandenių. Bandelės ir kepiniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
503kcal / 100 g
KrekeriaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė503kcal
Baltymai10,1 g
Riebalai25,3 g
iš jų sotieji riebalai9,6 g
Angliavandeniai58,2 g
iš jų cukrūs0,3 g
Skaidulinės medžiagos2,4 g
Natris458 mg
Cholesterolis13 mg
Kalcis151 mg
Geležis4,77 mg
Kalis106 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A156 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Krekeriai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 8% baltymų, 46% angliavandenių, 45% riebalų.
100 g porcijoje yra 48% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.