Kviečiai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kviečiai?
Kviečiai 100 gramų porcijoje turi 339 kcal, 13,7 g baltymų, 2,5 g riebalų ir 71,1 g angliavandenių. Grūdai ir kruopos kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
339kcal / 100 g
KviečiaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė339kcal
Baltymai13,7 g
Riebalai2,5 g
iš jų sotieji riebalai0,5 g
Angliavandeniai71,1 g
Natris2 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis34 mg
Geležis3,52 mg
Kalis431 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kviečiai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 15% baltymų, 79% angliavandenių, 6% riebalų.
100 g porcijoje yra 27% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.