Makadamijų riešutai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi makadamijų riešutai?
Makadamijų riešutai 100 gramų porcijoje turi 718 kcal, 7,9 g baltymų, 75,8 g riebalų ir 13,8 g angliavandenių. Riešutai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
718kcal / 100 g
Makadamijų riešutaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė718kcal
Baltymai7,9 g
Riebalai75,8 g
iš jų sotieji riebalai12,1 g
Angliavandeniai13,8 g
iš jų cukrūs4,6 g
Skaidulinės medžiagos8,6 g
Natris5 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis85 mg
Geležis3,69 mg
Kalis368 mg
Vitaminas C1,2 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Makadamijų riešutai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 4% baltymų, 7% angliavandenių, 89% riebalų.
100 g porcijoje yra 108% ES orientacinės paros normos (NRV) riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.