Patisonai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi patisonai?
Patisonai 100 gramų porcijoje turi 19 kcal, 1 g baltymų, 0,3 g riebalų ir 3,9 g angliavandenių. Daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
19kcal / 100 g
PatisonaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė19kcal
Baltymai1 g
Riebalai0,3 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai3,9 g
iš jų cukrūs2,9 g
Skaidulinės medžiagos1 g
Natris2 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis21 mg
Geležis0,44 mg
Kalis222 mg
Vitaminas C19,3 mg
Vitaminas A8 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Patisonai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 18% baltymų, 71% angliavandenių, 11% riebalų.
100 g porcijoje yra 24% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.