Petražolių šaknys - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi petražolių šaknys?
Petražolių šaknys 100 gramų porcijoje turi 36 kcal, 3 g baltymų, 0,8 g riebalų ir 6,3 g angliavandenių. Daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
36kcal / 100 g
Petražolių šaknysMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė36kcal
Baltymai3 g
Riebalai0,8 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai6,3 g
iš jų cukrūs0,9 g
Skaidulinės medžiagos3,3 g
Natris56 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis138 mg
Geležis6,2 mg
Kalis554 mg
Vitaminas C133 mg
Vitaminas A421 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Petražolių šaknys: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 27% baltymų, 57% angliavandenių, 16% riebalų.
100 g porcijoje yra 166% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.