Pomidorai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi pomidorai?
Pomidorai 100 gramų porcijoje turi 27 kcal, 0,8 g baltymų, 0,6 g riebalų ir 5,5 g angliavandenių. Daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
27kcal / 100 g
PomidoraiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė27kcal
Baltymai0,8 g
Riebalai0,6 g
Angliavandeniai5,5 g
Skaidulinės medžiagos2,1 g
Natris6 mg
Kalcis11 mg
Geležis0,33 mg
Kalis260 mg
Vitaminas C27,2 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Pomidorai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 11% baltymų, 71% angliavandenių, 18% riebalų.
100 g porcijoje yra 34% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.