Psyllium luobelės - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi psyllium luobelės?
Psyllium luobelės 100 gramų porcijoje turi 206 kcal, 1,2 g baltymų, 0,5 g riebalų ir 10 g angliavandenių. Sėklos kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
206kcal / 100 g
Psyllium luobelėsMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė206kcal
Baltymai1,2 g
Riebalai0,5 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai10 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos78 g
Natris74 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis184 mg
Geležis8,6 mg
Kalis965 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Psyllium luobelės: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 10% baltymų, 81% angliavandenių, 9% riebalų.
100 g porcijoje yra 312% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.