Raudonieji svogūnai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi raudonieji svogūnai?
Raudonieji svogūnai 100 gramų porcijoje turi 44 kcal, 0,9 g baltymų, 0,1 g riebalų ir 9,9 g angliavandenių. Daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
44kcal / 100 g
Raudonieji svogūnaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė44kcal
Baltymai0,9 g
Riebalai0,1 g
Angliavandeniai9,9 g
Skaidulinės medžiagos2,2 g
Natris1 mg
Kalcis17 mg
Geležis0,24 mg
Kalis197 mg
Vitaminas C8,1 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Raudonieji svogūnai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 8% baltymų, 89% angliavandenių, 2% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.