Šalotiniai svogūnai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šalotiniai svogūnai?
Šalotiniai svogūnai 100 gramų porcijoje turi 72 kcal, 2,5 g baltymų, 0,1 g riebalų ir 16,8 g angliavandenių. Daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
72kcal / 100 g
Šalotiniai svogūnaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė72kcal
Baltymai2,5 g
Riebalai0,1 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai16,8 g
iš jų cukrūs7,9 g
Skaidulinės medžiagos3,2 g
Natris12 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis37 mg
Geležis1,2 mg
Kalis334 mg
Vitaminas C8 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šalotiniai svogūnai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 13% baltymų, 86% angliavandenių, 1% riebalų.
100 g porcijoje yra 17% ES orientacinės paros normos (NRV) kalio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.