Žaliosios paprikos - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi žaliosios paprikos?
Žaliosios paprikos 100 gramų porcijoje turi 20 kcal, 0,9 g baltymų, 0,2 g riebalų ir 4,6 g angliavandenių. Daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
20kcal / 100 g
Žaliosios paprikosMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė20kcal
Baltymai0,9 g
Riebalai0,2 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai4,6 g
iš jų cukrūs2,4 g
Skaidulinės medžiagos1,7 g
Natris3 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis10 mg
Geležis0,34 mg
Kalis175 mg
Vitaminas C80,4 mg
Vitaminas A18 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Žaliosios paprikos: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 15% baltymų, 79% angliavandenių, 7% riebalų.
100 g porcijoje yra 101% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.