Amerikietiški blyneliai (pancakes) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi amerikietiški blyneliai (pancakes)?
Amerikietiški blyneliai (pancakes) 100 gramų porcijoje turi 227 kcal, 6,4 g baltymų, 9,7 g riebalų ir 28,3 g angliavandenių. Bandelės ir kepiniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
227kcal / 100 g
Amerikietiški blyneliai (pancakes)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė227kcal
Baltymai6,4 g
Riebalai9,7 g
iš jų sotieji riebalai2,1 g
Angliavandeniai28,3 g
Natris439 mg
Cholesterolis59 mg
Kalcis219 mg
Geležis1,8 mg
Kalis132 mg
Vitaminas C0,3 mg
Vitaminas A54 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Amerikietiški blyneliai (pancakes): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 11% baltymų, 50% angliavandenių, 39% riebalų.
100 g porcijoje yra 27% ES orientacinės paros normos (NRV) kalcio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.