Belgiški vafliai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi belgiški vafliai?
Belgiški vafliai 100 gramų porcijoje turi 291 kcal, 7,9 g baltymų, 14,1 g riebalų ir 32,9 g angliavandenių. Bandelės ir kepiniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
291kcal / 100 g
Belgiški vafliaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė291kcal
Baltymai7,9 g
Riebalai14,1 g
iš jų sotieji riebalai2,9 g
Angliavandeniai32,9 g
Natris511 mg
Cholesterolis69 mg
Kalcis255 mg
Geležis2,31 mg
Kalis159 mg
Vitaminas C0,4 mg
Vitaminas A65 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Belgiški vafliai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 11% baltymų, 45% angliavandenių, 44% riebalų.
100 g porcijoje yra 32% ES orientacinės paros normos (NRV) kalcio.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.