Jautienos faršas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi jautienos faršas?
Jautienos faršas 100 gramų porcijoje turi 215 kcal, 18,6 g baltymų, 15 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Mėsos dalys ir gaminiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
215kcal / 100 g
Jautienos faršasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė215kcal
Baltymai18,6 g
Riebalai15 g
iš jų sotieji riebalai5,7 g
Angliavandeniai0 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris66 mg
Cholesterolis68 mg
Kalcis15 mg
Geležis2,1 mg
Kalis295 mg
Vitaminas C0 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Jautienos faršas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 36% baltymų, 64% riebalų.
100 g porcijoje yra 37% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Kiaulienos nugarinėMėsos dalys ir gaminiai172 kcal
Vištienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai98 kcal
Kalakutienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai109 kcal
Kiaulienos faršasMėsos dalys ir gaminiai263 kcal
Kalakutienos faršasMėsos dalys ir gaminiai148 kcal
Vištienos faršasMėsos dalys ir gaminiai143 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.