Kiaulienos faršas - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kiaulienos faršas?
Kiaulienos faršas 100 gramų porcijoje turi 263 kcal, 16,9 g baltymų, 21,2 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Mėsos dalys ir gaminiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
263kcal / 100 g
Kiaulienos faršasMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė263kcal
Baltymai16,9 g
Riebalai21,2 g
iš jų sotieji riebalai7,9 g
Angliavandeniai0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris56 mg
Cholesterolis72 mg
Kalcis14 mg
Geležis0,88 mg
Kalis287 mg
Vitaminas C0,7 mg
Vitaminas A2 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kiaulienos faršas: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 26% baltymų, 74% riebalų.
100 g porcijoje yra 39% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Kiaulienos nugarinėMėsos dalys ir gaminiai172 kcal
Vištienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai98 kcal
Kalakutienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai109 kcal
Jautienos faršasMėsos dalys ir gaminiai215 kcal
Kalakutienos faršasMėsos dalys ir gaminiai148 kcal
Vištienos faršasMėsos dalys ir gaminiai143 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.