Jautienos mentė - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi jautienos mentė?
Jautienos mentė 100 gramų porcijoje turi 130 kcal, 21,6 g baltymų, 4,8 g riebalų ir 0,1 g angliavandenių. Mėsos dalys ir gaminiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
130kcal / 100 g
Jautienos mentėMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė130kcal
Baltymai21,6 g
Riebalai4,8 g
iš jų sotieji riebalai2 g
Angliavandeniai0,1 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris79 mg
Cholesterolis63 mg
Kalcis13 mg
Geležis2,09 mg
Kalis373 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A2 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Jautienos mentė: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 66% baltymų, 33% riebalų.
100 g porcijoje yra 43% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Kiaulienos nugarinėMėsos dalys ir gaminiai172 kcal
Vištienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai98 kcal
Kalakutienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai109 kcal
Jautienos faršasMėsos dalys ir gaminiai215 kcal
Kiaulienos faršasMėsos dalys ir gaminiai263 kcal
Kalakutienos faršasMėsos dalys ir gaminiai148 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.