Kiaulienos šoninė - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kiaulienos šoninė?
Kiaulienos šoninė 100 gramų porcijoje turi 518 kcal, 9,3 g baltymų, 53 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Mėsos dalys ir gaminiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
518kcal / 100 g
Kiaulienos šoninėMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė518kcal
Baltymai9,3 g
Riebalai53 g
iš jų sotieji riebalai19,3 g
Angliavandeniai0 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris32 mg
Cholesterolis72 mg
Kalcis5 mg
Geležis0,52 mg
Kalis185 mg
Vitaminas C0,3 mg
Vitaminas A3 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kiaulienos šoninė: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 7% baltymų, 93% riebalų.
100 g porcijoje yra 97% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Kiaulienos nugarinėMėsos dalys ir gaminiai172 kcal
Vištienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai98 kcal
Kalakutienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai109 kcal
Jautienos faršasMėsos dalys ir gaminiai215 kcal
Kiaulienos faršasMėsos dalys ir gaminiai263 kcal
Kalakutienos faršasMėsos dalys ir gaminiai148 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.