Kiaulienos šonkauliai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi kiaulienos šonkauliai?
Kiaulienos šonkauliai 100 gramų porcijoje turi 277 kcal, 15,5 g baltymų, 23,4 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Mėsos dalys ir gaminiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
277kcal / 100 g
Kiaulienos šonkauliaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė277kcal
Baltymai15,5 g
Riebalai23,4 g
iš jų sotieji riebalai7,5 g
Angliavandeniai0 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris81 mg
Cholesterolis80 mg
Kalcis15 mg
Geležis0,91 mg
Kalis242 mg
Vitaminas C0 mg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Kiaulienos šonkauliai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 23% baltymų, 77% riebalų.
100 g porcijoje yra 38% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Kiaulienos nugarinėMėsos dalys ir gaminiai172 kcal
Vištienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai98 kcal
Kalakutienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai109 kcal
Jautienos faršasMėsos dalys ir gaminiai215 kcal
Kiaulienos faršasMėsos dalys ir gaminiai263 kcal
Kalakutienos faršasMėsos dalys ir gaminiai148 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.