Liežuviai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi liežuviai?
Liežuviai 100 gramų porcijoje turi 224 kcal, 14,9 g baltymų, 16,1 g riebalų ir 3,7 g angliavandenių. Mėsos dalys ir gaminiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
224kcal / 100 g
LiežuviaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė224kcal
Baltymai14,9 g
Riebalai16,1 g
iš jų sotieji riebalai7 g
Angliavandeniai3,7 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris69 mg
Cholesterolis87 mg
Kalcis6 mg
Geležis2,95 mg
Kalis315 mg
Vitaminas C3,1 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Liežuviai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 27% baltymų, 7% angliavandenių, 66% riebalų.
100 g porcijoje yra 35% ES orientacinės paros normos (NRV) sočiųjų riebalų rūgščių.
Panašūs produktai
Kiaulienos nugarinėMėsos dalys ir gaminiai172 kcal
Vištienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai98 kcal
Kalakutienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai109 kcal
Jautienos faršasMėsos dalys ir gaminiai215 kcal
Kiaulienos faršasMėsos dalys ir gaminiai263 kcal
Kalakutienos faršasMėsos dalys ir gaminiai148 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.