Rauginti pomidorai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi rauginti pomidorai?
Rauginti pomidorai 100 gramų porcijoje turi 16 kcal, 0,8 g baltymų, 0,3 g riebalų ir 3,5 g angliavandenių. Fermentuotos daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
16kcal / 100 g
Rauginti pomidoraiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė16kcal
Baltymai0,8 g
Riebalai0,3 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai3,5 g
iš jų cukrūs2,6 g
Skaidulinės medžiagos1,9 g
Natris115 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis33 mg
Geležis0,57 mg
Kalis191 mg
Vitaminas C12,6 mg
Vitaminas A20 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Rauginti pomidorai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 16% baltymų, 72% angliavandenių, 12% riebalų.
100 g porcijoje yra 16% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino C.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.