Raugintos pupelės - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi raugintos pupelės?
Raugintos pupelės 100 gramų porcijoje turi 54 kcal, 1,6 g baltymų, 0,3 g riebalų ir 11 g angliavandenių. Fermentuotos daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
54kcal / 100 g
Raugintos pupelėsMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė54kcal
Baltymai1,6 g
Riebalai0,3 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai11 g
iš jų cukrūs6,8 g
Skaidulinės medžiagos2,5 g
Natris944 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis35 mg
Geležis0,54 mg
Kalis241 mg
Vitaminas C8,6 mg
Vitaminas A28 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Raugintos pupelės: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 12% baltymų, 83% angliavandenių, 4% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.