Rauginti ridikai - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi rauginti ridikai?
Rauginti ridikai 100 gramų porcijoje turi 34 kcal, 0,6 g baltymų, 0,1 g riebalų ir 7,7 g angliavandenių. Fermentuotos daržovės kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
34kcal / 100 g
Rauginti ridikaiMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė34kcal
Baltymai0,6 g
Riebalai0,1 g
iš jų sotieji riebalai0 g
Angliavandeniai7,7 g
iš jų cukrūs6,4 g
Skaidulinės medžiagos1,3 g
Natris977 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis22 mg
Geležis0,29 mg
Kalis194 mg
Vitaminas C10,4 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Rauginti ridikai: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 7% baltymų, 91% angliavandenių, 3% riebalų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.