Širdys - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi širdys?
Širdys 100 gramų porcijoje turi 112 kcal, 17,7 g baltymų, 3,9 g riebalų ir 0,1 g angliavandenių. Mėsos dalys ir gaminiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
112kcal / 100 g
ŠirdysMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė112kcal
Baltymai17,7 g
Riebalai3,9 g
iš jų sotieji riebalai1,4 g
Angliavandeniai0,1 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris98 mg
Cholesterolis124 mg
Kalcis7 mg
Geležis4,31 mg
Kalis287 mg
Vitaminas C2 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Širdys: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 66% baltymų, 1% angliavandenių, 33% riebalų.
100 g porcijoje yra 35% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Kiaulienos nugarinėMėsos dalys ir gaminiai172 kcal
Vištienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai98 kcal
Kalakutienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai109 kcal
Jautienos faršasMėsos dalys ir gaminiai215 kcal
Kiaulienos faršasMėsos dalys ir gaminiai263 kcal
Kalakutienos faršasMėsos dalys ir gaminiai148 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.