Sūrūs krekeriai (saltines) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi sūrūs krekeriai (saltines)?
Sūrūs krekeriai (saltines) 100 gramų porcijoje turi 418 kcal, 9,5 g baltymų, 8,6 g riebalų ir 74 g angliavandenių. Bandelės ir kepiniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
418kcal / 100 g
Sūrūs krekeriai (saltines)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė418kcal
Baltymai9,5 g
Riebalai8,6 g
iš jų sotieji riebalai1,7 g
Angliavandeniai74 g
iš jų cukrūs1,3 g
Skaidulinės medžiagos2,8 g
Natris941 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis19 mg
Geležis5,57 mg
Kalis152 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A1 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Sūrūs krekeriai (saltines): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 9% baltymų, 72% angliavandenių, 19% riebalų.
100 g porcijoje yra 40% ES orientacinės paros normos (NRV) geležies.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.