Šviežios kepenys (bendra) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi šviežios kepenys (bendra)?
Šviežios kepenys (bendra) 100 gramų porcijoje turi 135 kcal, 20,4 g baltymų, 3,6 g riebalų ir 3,9 g angliavandenių. Mėsos dalys ir gaminiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
135kcal / 100 g
Šviežios kepenys (bendra)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė135kcal
Baltymai20,4 g
Riebalai3,6 g
iš jų sotieji riebalai1,2 g
Angliavandeniai3,9 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris69 mg
Cholesterolis275 mg
Kalcis5 mg
Geležis4,9 mg
Kalis313 mg
Vitaminas C1,3 mg
Vitaminas A4 968 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Šviežios kepenys (bendra): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 63% baltymų, 12% angliavandenių, 25% riebalų.
100 g porcijoje yra 621% ES orientacinės paros normos (NRV) vitamino A.
Panašūs produktai
Kiaulienos nugarinėMėsos dalys ir gaminiai172 kcal
Vištienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai98 kcal
Kalakutienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai109 kcal
Jautienos faršasMėsos dalys ir gaminiai215 kcal
Kiaulienos faršasMėsos dalys ir gaminiai263 kcal
Kalakutienos faršasMėsos dalys ir gaminiai148 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.