Trapučiai (ruginiai) - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi trapučiai (ruginiai)?
Trapučiai (ruginiai) 100 gramų porcijoje turi 366 kcal, 7,9 g baltymų, 1,3 g riebalų ir 82,2 g angliavandenių. Bandelės ir kepiniai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
366kcal / 100 g
Trapučiai (ruginiai)Maistinė vertė · 100 g
Energinė vertė366kcal
Baltymai7,9 g
Riebalai1,3 g
iš jų sotieji riebalai0,1 g
Angliavandeniai82,2 g
iš jų cukrūs1,1 g
Skaidulinės medžiagos16,5 g
Natris410 mg
Cholesterolis0 mg
Kalcis31 mg
Geležis2,43 mg
Kalis319 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A0 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Trapučiai (ruginiai): papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 8% baltymų, 88% angliavandenių, 3% riebalų.
100 g porcijoje yra 66% rekomenduojamos paros normos skaidulinių medžiagų.
Panašūs produktai
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.