Vištienos šlaunelė - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi vištienos šlaunelė?
Vištienos šlaunelė 100 gramų porcijoje turi 121 kcal, 19,7 g baltymų, 4,1 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Mėsos dalys ir gaminiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
121kcal / 100 g
Vištienos šlaunelėMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė121kcal
Baltymai19,7 g
Riebalai4,1 g
iš jų sotieji riebalai1,1 g
Angliavandeniai0 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris95 mg
Cholesterolis94 mg
Kalcis7 mg
Geležis0,81 mg
Kalis242 mg
Vitaminas C0 mg
Vitaminas A7 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Vištienos šlaunelė: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 68% baltymų, 32% riebalų.
100 g porcijoje yra 39% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Kiaulienos nugarinėMėsos dalys ir gaminiai172 kcal
Vištienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai98 kcal
Kalakutienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai109 kcal
Jautienos faršasMėsos dalys ir gaminiai215 kcal
Kiaulienos faršasMėsos dalys ir gaminiai263 kcal
Kalakutienos faršasMėsos dalys ir gaminiai148 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.