Vištienos sparnelis - kalorijos ir maistinė vertė
Kiek kalorijų turi vištienos sparnelis?
Vištienos sparnelis 100 gramų porcijoje turi 126 kcal, 22 g baltymų, 3,5 g riebalų ir 0 g angliavandenių. Mėsos dalys ir gaminiai kategorija - keiskite kiekį gramais žemiau, kad perskaičiuotumėte.
126kcal / 100 g
Vištienos sparnelisMaistinė vertė · 100 g
Energinė vertė126kcal
Baltymai22 g
Riebalai3,5 g
iš jų sotieji riebalai0,9 g
Angliavandeniai0 g
iš jų cukrūs0 g
Skaidulinės medžiagos0 g
Natris81 mg
Cholesterolis57 mg
Kalcis13 mg
Geležis0,88 mg
Kalis194 mg
Vitaminas C1,2 mg
Vitaminas A18 µg
Remiantis 100 g porcija. Šaltinis: JAV žemės ūkio departamento (USDA) FoodData Central duomenų bazė.
Tiksli konkretaus produkto maistinė vertė priklauso nuo gamintojo, recepto ir partijos - tiksliausia informacija visada nurodyta ant perkamo produkto pakuotės.
gramų
Vištienos sparnelis: papildoma informacija
Energinės vertės atžvilgiu šį produktą sudaro apytiksliai 73% baltymų, 27% riebalų.
100 g porcijoje yra 44% ES orientacinės paros normos (NRV) baltymų.
Panašūs produktai
Kiaulienos nugarinėMėsos dalys ir gaminiai172 kcal
Vištienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai98 kcal
Kalakutienos krūtinėlėMėsos dalys ir gaminiai109 kcal
Jautienos faršasMėsos dalys ir gaminiai215 kcal
Kiaulienos faršasMėsos dalys ir gaminiai263 kcal
Kalakutienos faršasMėsos dalys ir gaminiai148 kcal
Šis puslapis - bendro pobūdžio informacija, ne medicininė ar dietologo konsultacija. Jei turite sveikatos sutrikimų ar specifinių mitybos poreikių, pasitarkite su gydytoju ar dietologu.